BARRIGA HINCHADA? AQUÍ TE CONTAMOS COMO PUEDES EVITAR EL EXCESO DE GASES

Las barrigas hinchadas suelen estar planas en horas de la mañana, pero durante el día se inflaman por gases o indigestión. La distensión suele afectar tanto a mujeres delgadas como a mujeres con sobrepeso; este problema, por lo general, se debe a intolerancias alimentarias, alergias o mala digestión.

Malos hábitos: Consumir determinadas comidas a pesar de notar que causan intolerancia. No masticar bien los alimentos.
Las infecciones intestinales, síndrome de intestino permeable, dificultad de absorción y digestión de nutrientes, intolerancia a algunos alimentos. También debes estar atento a otros síntomas como: diarrea, vómitos, estreñimiento, fiebre, dolor abdominal o rectal y pérdida de peso injustificada.

Para evitar el exceso de gases es importante que no consumas: bebidas carbonatadas, disminuye los alimentos ricos en fibras difíciles de digerir, evita la lactosa, mastica bien los alimentos y no tragues gomas de mascar.
 Con Estos Ingredientes
Evitas la acumulación de gases 
  • La raíz de jengibre
  • Las semillas de Alcaravea
  • El ajo
  • El té de diente de león
  • El perejil
  • El carbón activado
  • El zumo de limón
  • El té de manzanilla
  • La infusión de anís

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